Yoga Lilian Bensdorp - Door yoga in balans!
Wat is yoga?
 
Yoga komt oorspronkelijk uit India, pas veel later is het naar het Westen gekomen. Het woord yoga is afgeleid van het Sanskriet werkwoord Yuj, wat juk, in evenwicht brengen of verbinden betekent.

Yoga is het in evenwicht brengen of verbinden van lichaam en geest.
 
Tijdens de yogalessen worden actieve en passieve houdingen afgewisseld wat de balans tussen lichaam en geest bevorderd. Hierdoor ontstaat meer bewustzijn op lichaam en geest, denken en voelen, inspanning en ontspanning. De adem speelt hierbij een belangrijke rol. Ook doen we meditatie- en ademoefeningen.
 
Hierdoor kom je bewuster en evenwichtiger in je leven te staan. Er wordt geoefend zonder prestatiedrang, maar vanuit het eigen bewustzijn, met respect voor je lichaam.
 
Yoga is beslist niet zweverig en voor vrijwel iedereen toegankelijk.
 
 
Website Builder
mogelijk gemaakt
door Vistaprint